Como o cacau o pode ajudar a relaxar!
A consciencialização sobre o stress leva-nos a reconhecer que fatores da vida quotidiana nos deixam mais ansiosos assim como nos leva a certificarmo-nos que sabemos lidar com eles, bem como ajudar os outros a lidar com os seus. Às vezes, isso pode ser algo tão simples como fazer uma pausa, respirar fundo e desfrutar de um pequeno pedaço de prazer – o Alma do Cacau.
Mas como é que o cacau o pode ajudar a relaxar?
1. Magnésio no Cacau
Uma das razões são os benefícios do magnésio no cacau. Além de ser vital para a energia, para os músculos e para os nervos este mineral ainda tem a capacidade de nos ajudar a relaxar. A falta deste mineral está ligada a sintomas como a irritabilidade, insónias, ansiedade e até hipertensão.
2. Substâncias Neuroativas
Tal como o magnésio, também o cacau contém substâncias neuroativas que podem influenciar o humor, o prazer e o relaxamento. Estas substâncias incluem pequenas quantidades de feniletilamina – uma substância que é produzida no nosso cérebro e que aumenta os níveis de bem-estar.
3. Nutrientes e Antioxidantes Valiosos
A melhor coisa sobre o cacau cru é que, ao contrário da maioria das guloseimas, consegue-se obter nutrientes e antioxidantes valiosos para a sua saúde ao mesmo tempo que o ajudam a encontrar a sua felicidade.
Como tal, pode contar com os chocolates mais saborosos para um melhor relaxamento!
